سلامتی چشمها با انچه شما میخورید آغاز میشود مواد مغذی مانند : اسیدهای چرب امگا سه لوتئین زینک ویتامین C و E میتوانند احتمال ابتلا به بیماریهای چشمی وابسته به سن مانند اب مروارید را کاهش دهند .   برای حفظ سلامت چشمها سعی کنید […]