چگونه از خیرگی در حین رانندگی در شب جلوگیری کنیم ؟

 

بدون شک رانندگی در روشنایی روز راحت تر از رانندگی در شب است رانندگی در شب بخصوص برای افراد مسن به خاطر کاهش یافتن دید دور و افزایش حساسیت به درخشندگی نور خطرناکتر است .

 کانتراست تاریکی و شدت نور چراغ جلوی ماشین میتواند باعث شرایط استرس زا در حین رانندگی و در نتیجه ایجاد وحشت و کاهش سرعت تصمیم گیری در زمان رانندگی شود .

افراد مسن و رانندگان جوان ترجیح میدهند در شب رانندگی نکنند و رانندگی شان را به روز محدود کنند .

 

برای کاهش درخشش و خیرگی و یک رانندگی ایمن در شب توصیه های زیر را دنبال کنید :

 

1- استفاده ی مناسب از چراغ جلوی ماشین :

چراغ جلوی ماشین باید در تمام ساعات تاریک شب و یک ساعت قبل از غروب تا یک ساعت قبل از طلوع خورشید روشن باشد .

 

2- استفاده از تنظیمات شب آیینه ی دید عقب :

به اهرم روی آیینه ی عقب ضربه بزنید تا تنظیمات شب این آیینه خیرگی ناشی از نور ماشینهایی که از پشت سر شما می آیند را کاهش دهند .

 

3- در طی روز از چشمان خود مراقبت کنید :

قرار گرفتن طولانی مدت در معرض روشنایی روز یا درخشش ناشی از نور میتواند بر روی دید شب شما تاثیر بگذارد . در طی ساعات روز از عینک آفتابی استفاده کنید و زمان غروب خورشید آن را بردارید . در حین رانندگی در شب در مرکز جاده نگاه کنید و از خطوط رنگ شده ی وسط جاده برای هدایت ماشین در مسیر استفاده کنید .

 

 ۴- به نور بالای ماشینهایی که از مقابل می آیند خیره نشوید :

بعضی راننده ها با نور بالا رانندگی میکنند و این برای راننده ای که از مقابل می آید میتوانند کور کننده باشددو دید او را مختل کند ، در این زمان به سمت راست جاده نگاه کنید و بر روی لبه ی رنگ شده ی جاده تمرکز کنید تا از جاده خارج نشوید .

 

 

اپتومتریست سلمی قشقایی

*استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است .