سه نکته ی ضروری برای حفظ سلامت چشمها در فصل زمستان   

 

1_ چشمان خود را مرطوب نگه دارید ، گرما و جریان هوای گرم ناشی از وسایل گرمازا مانند بخاری میتواند باعث خشکی و سوزش چشم ها شود .

این شرایط بخصوص برای افرادی با خشکی چشم میتواند تولید درد و ناراحتی کند .

سعی کنید کمی از وسایل گرما زا دورتر بنشینید و از قطره های اشک مصنوعی برای تسکین خشکی چشم استفاده کنید .

 

2_ از عینکهای آفتابی محافظت کننده در برابر  اشعه ی UV استفاده کنید .

زمانی که هوا سرد باشد ، اشعه ی خورشید بیشتر از زمانی که هوا سرد باشد میتواند به چشمها آسیب برساند .

در روزهای برفی و افتابی ، آسیب رسانی پرتوهای UV دو برابر میشود ،چون پرتوهای خورشید میتوانند از بالا  و هم بصورت منعکس شده از سطح برف وارد چشم شوند .

 

3_ استفاده از عینک های محافظ (ایمنی )

 

زمانی که در حال انجام فعالیت در محیط بیرون هستید احتمال دارد خرده های یخ  ، خاک و… وارد چشم شما شوند ، بخصوص زمانی که شما در حال اسکی  پشت سر فرد دیگری هستید .

 

عینکهای آفتابی مفید هستند اما برای این شرایط کافی نیستند ،سعی کنید عینک محافظی تهیه کنید که به اندازه ی کافی بزرگ باشد تا بتوانید عینک افتابی خود را زیر آن استفاده کنید یا میتوانید عینک ایمنی با محافظت از اشعه ی UV تهیه کنید .

.

.اپتومتریست سلمی قشقایی

*استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


*

In an effort to prevent automatic filling, you should perform a task displayed below.

KPASO