استفاده ی طولانی مدت از صفحه های نمایشی دیجیتال باعث اسیب به چشم کودکان میشود

امروزه به نظر میرسد که کودکان از بدو تولد طرز استفاده از تبلتها ، تلفنهای هوشمند و کامپیوترها را بلدند . اما استفاده از این وسایل سلامتی کودکان را در معرض خطرات بلند مدت قرار میدهد .

.

 

انجمن اپتومتری آمریکا AOA اعلام کرده است که حدود ۴۱ درصد والدین بیان کرده اند که کودکان آنها ۳_ ۴  ساعت در روز را مقابل این صفحه های دیجیتال میگذرانند .

و همچین امروزه  ۶۶ درصد کودکان تبلت و تلفن هوشمند خودشان را دارند .

.

خیره شدن بیش از حد به صفحه های نمایشی دیجیتال میتواند باعث فشار چشمی شود که شامل سوزش ، خارش و خستگی چشمها نیز میباشد .

 

 

.

سردرد ، دید تار شده و دوتایی ، از دست دادن تمرکز ، درد در ناحیه ی سر و گردن دیگر خطرهایی هستند که کودکانی که مدت زیادی سرگرم تماشا و خیره شدن به صفحه های نمایشی هستند را تهدید میکند .

.

دکتر تینا مک کارتی اپتومتریست از مینه سوتا و عضو AOA بیان میکند ” زمانی که در طول مدت زمان استفاده از این وسایل دیجیتال به چشم خود استراحت های زمان بندی شده دهید و از عینک هایی با پوشش مناسب استفاده کنید این فشار چشمی به حداقل میرسد “

 

 چگونه از بینایی کودکان خود محافظت کنیم ؟

برای حفاظت  از چشم و بینایی کودکان ، کودکان باید طول مدت استفاده از وسایل دیجیتال استراحت چشمی داشته باشند .

.

” از قانون ۲۰ -۲۰-۲۰ استفاده کنید . بعد از هر بیست دقیقه استفاده از این صفحه های نمایشی باید بیست ثانیه به فاصله ی بیست فوتی خیره شوید .”

.

.از آن جایی که تعداد ساعت مناسب و ایمنی برای استفاده ی کودکان در طول روز  از وسایل دیجیتال وجود ندارد بهترین راه حل استراحت چشمی در طول این مدت است .

.

 

 

اپتومتریست سلمی قشقایی

*استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است .

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


*

In an effort to prevent automatic filling, you should perform a task displayed below.

KPASO